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Pomodoro-Technik
Die Pomodoro-Technik hilft dir, wenn du dich leicht ablenken lässt. Du brauchst dafür einen Zeitmesser wie z. B. eine Eieruhr. Und dann geht's los:
- Formuliere die Aufgabe und halte sie schriftlich fest.
- Stelle den Kurzzeitwecker auf 25 Minuten ein.
- Bearbeite die Aufgabe bis der Wecker klingelt.
- Mache nun eine kurze Pause (5 Minuten).
- Setze die Arbeit fort und stelle die Uhr wieder auf 25 Minuten.
- Alle vier 'pomodori' kannst du eine längere Pause machen (15–20 Minuten).
Wichtig: Während der Arbeitszeit wird nur gearbeitet. Ablenkungen wie Smartphones sind in dieser Zeit absolut tabu.
Klingt simpel? Probiere es demnächst in deiner Lerngruppe aus.
schule/pomodoro-technik.1492583986.txt.gz · Zuletzt geändert: 2017-04-19 08:39 von 127.0.0.1